2020 week 27 #zomervakantie

vooraf

Nog één dag werken en dan start voor mij de zomervakantie. En dan sluit ik een wel zeer vreemde laatste groep 8 fase af. Zonder kamp, zonder talentenshow en zonder afscheidsavond. Maar wel na een boekloze week en vanavond bonte avond.

Vanaf morgen ben ik vrij, omdat ik op een paar vrije woensdagen heb gewerkt: deze dagen haal ik in deze week in. Dat was even druk, maar nu wel errrrrug lekker!

Nog één dag groep 8, volgend schooljaar sta ik voor groep 7. Op 2 jaar na heb ik de afgelopen ruim 20 jaar alleen maar voor groep 8 gestaan. Wááát een verandering, haha!

maandag 29/6: fietsen (mtb weg)
Na de laatste groep 8 ochtend en vóór de bonte avond even tijd voor iets anders: een stukje fietsen. Even lekker door de harde wind (ZW 7) raggen: 41 km in 28,3 km/u. Daarna douchen, eten en naar school. Het laatste avondje. Was een gezellig avondje, hoor. En nu ... vakantie! Hoe gaat mijn vakantie er hopelijk uitzien? Nou ... laat de teksten op de plaatjes hieronder voor zich spreken: ontspannen, relaxen, ... Héééérlijk! Zin in!

dinsdag 30/6: fietsen (racefiets)

Voor onze familie is 30 juni een speciale dag: vandaag is het alweer 18 jaar geleden dat we afscheid hebben moeten nemen van m'n vader. Mooi dat juist vandaag m'n eerste vakantiedag is. De behoefte aan rust en ontspannen is groot. Dan is zo'n dag als vandaag ideaal om lekker te cruisen op de racefiets: ontspanning door inspanning. In de natuur. Het werd een retourtje Berenkuil: 71 km in 30,6 km/u. Met tussenstop bij m'n vaders favo plekje in de duinen: het bankje tegenover de Kruisberg, waar ik José ook ten huwelijk heb gevraagd.
Met die 70 km, kwam ik in juni net als in mei uit op 1700 km: 1702 om precies te zijn. Weer een nieuw maandrecord. In mei reed ik 28x, in juni 26x. De 226 km op 20 juni tikten natuurlijk wel lekker aan.

woensdag 1/7: fietsen (racefiets)

Avondrondje met Marcel en Marco: 62 km in 32,6 km/u. Door de polder met wind mee naar Bergen en beschut door de duinen met tegenwind terug. Lekker rondje. Ik kon goed tegen de wind in m'n kopwerk doen. Altijd lekker.

donderdag 2/7: fietsen (racefiets)
Ha, in 2 dagen tijd al bijna 2 boeken uitgelezen. Vanmiddag met José en de honden gewandeld en 's avonds een rondje gefietst. Short 'n' easy: 41 km in 28,7 km/u.

vrijdag 3/7: fietsen (racefiets)
Man, man, wat een wind weer: ZW 7! Vooral de rukwinden maakten dat een een moeilijk rondje was. Ik reed met Co en we moesten ons goed concentreren. Stuur goed vasthouden. Desondanks ging het niet verkeerd, hoor. Door de polder naar Egmond en zo beschut mogelijk door de duinen terug: 52 km in 30,2 km/u.

zaterdag 4/7: fietsen (mtb weg)
Na een hele dag regen en wind en dus binnen een boek lezen, wilde ik er toch even uit. De (mot)regen en wind waren er nog, nou en ... Eigenlijk was het heerlijk om door de regen en de wind in de duinen te rijden: 50 km in 28,3 km/u.

zondag 5/7: fietsen (mtb weg)
Kort winderig rondje door de duinen: ZW 7. Met Marcel en Marco. Co had er zin in en kon lekker op kop: 52 km in 29,8 km/u. Ik had op zich best goede benen, maar morgen ga ik in de Flevopolder rijden en ik probeerde me een beetje te sparen. Dan is het altijd lekker als een ander het vuile werk op knapt, hè. 's Morgens nog lekker met de honden gewandeld en 's middags bij Robin gekeken, die haar eerste dressuurwedstrijd reed op Hailey.

2020 week 26 #groep8drukte

vooraf

Afgelopen week was een fiets-piekweek! Deze week wordt een school-piekweek. Door de Corona periode, kon groep 8 niet op kamp, kon de jaarlijkse talentenshow niet doorgaan en is er geen afscheidsavond met ouders erbij mogelijk. Daarom is deze week een soort 'goedmakertje': de 'boekloze week'. Een week met alleen maar leuke activiteiten, ook een paar keer op een avond. Dat betekent waarschijnlijk wat minder sporten. Geen punt, daarna is het bijna vakantie. En na de topweek vorige week, is een fiets-rustweek zelfs functioneel. Je kunt niet altijd pieken. Wel wordt het deze dagen prachtig mooi weer. Voor de groep 8 activiteiten ideaal en voor die keren dat ik kan gaan fietsen ook wel zo prettig.
#groep8drukte

maandag 22/6: fietsen (racefiets)

Het was vandaag prachtig weer: ideaal om even het koppie op te frissen op de fiets. Heerlijk met Marcel en Marco een rondje Purmerend gereden: 60 km in 32,9 km/u.

dinsdag 23/6: rust
's Morgens eerst even uitgeslapen: groep 8 had een middag- en avondprogramma. Dat betekende dus dat een avondrondje er niet in zat. Maar dat wist ik al.

woensdag 24/6: fietsen (racefiets)
Avondrondje met Marcel en Co. Rondje Purmerend weer. Omdat ik vroeg was, startte ik een half uurtje. Daardoor kwam ik op 70 km (in 32,3 km/u). Het ging niet onaardig, maar ik had geen frisse benen. Ik nam de groep 8 drukte mee in de benen. En in 'vooraf' schreef ik al: "je kunt niet altijd pieken". Het was met 27 graden heerlijk warm. En volop zon. En ook wel wat wind: NO 4.

donderdag 25/6: fietsen (mtb weg)

Ik zou vanmorgen een kort en rustig rondje met Maarten fietsen, die sinds deze week óók een racefiets heeft. Maar vanmorgen belde hij af. Ik twijfelde ook, maar ben toch gegaan. Zon en 25 graden al om 9.00 uur maakten dat ik toch wel even zin had in een rondje. Kort en easy op de mtb: 38 km in 28,4 km/u.

vrijdag 26/6: fietsen (racefiets)
Vandaag alweer de laatste dag van de 'boekloze week' op school. De meest easy dag. 's Middags kon ik op tijd naar huis en heb ik een rondje met Maarten gefietst (62 km in 29 km/u). Gisteren niet gelukt, vandaag wél! Voor mij was het een easy rit, voor Maarten was het aanpoten. Geeft niks, hij moet het vanaf nu gewoon blijven doen, dan gaat het vanzelf gemakkelijker. 's Avonds ben ik met Kane naar het strand gefietst voor een duik in zee. Het was 30 graden! Zóóóóómer!

zaterdag 27/6: rust
Einde schooljaar en dan slaat altijd de vermoeidheid toe. Vandaag lekker aan toegegeven. Ik zou een rondje gaan fietsen met Kane, maar die had ook geen zin. Kane ging de voetbalwedstrijd van het team van Jort tegen het team van Lars kijken en daarna gezellig spelen bij z'n neven. En ik? Sinds maanden weer eens naar de bibliotheek geweest en daarna gelezen. Héééérlijk! Morgen weer op padop de racer, met Marcel en Marco.

zondag 28/6: fietsen (mtb bos)
Vanmorgen zou ik met Marcel en Marco een rondje van 100 km op de racefiets gaan rijden. Maar toen het voor vertrek regende, veranderden we het plan in een offroad rit door de duinen op de mtb. Ook wel weer eens leuk. Zeker met de harde wind (ZW 7), dan is beschut in de bossen rijden toch een stuk prettiger: 63 km in 23,7 km/u.

2020 week 25 #500km200km

vooraf
Zaterdag zijn we van plan om een lange rit van 200 km te gaan rijden. Een rit, zoals Eric en ik in mei 2018 reden: 2018/05 - 200km. Waarschijnlijk gaan Marco, Marcel en Sjoerd nu ook mee. Heb er echt veel zin in! Mooie kans om m'n langste rondje ever te rijden: ik ga voor de 218 km! Ook een mooie kans om deze week voor het eerst op 500 km in één week uit te komen. Moet het wel een beetje knap weer zijn: de voorspellingen zijn wisselvallig. Wordt spannend. Nu is mijn beste week-22 van dit jaar, mede door de 166 km tijdens de #DirtyKanzelled rit.

maandag 15/6: fietsen (racefiets)

Na de vette rit van gisteren, ook vandaag weer lekker gereden. Avondrondje met Marco en Marcel. De bedoeling was een easy ritje en dat lukte vrij aardig. Hoe gaaf is het om dat te kunnen zeggen na een rit van 61 km in 30,7 km/u. Prima temperatuur, nauwelijks wind en goede vorm doen wonderen!

dinsdag 16/6: fietsen (mtb weg)

Na een gekke dag op school (al het (oude) meubilair werd weggehaald en de leerlingen waren 'gewoon' aanwezig), had ik weinig energie over. Toch ben ik op de mtb gestapt om even easy door de buurt te rijden: 47 km in 28,2 km/u.

woensdag 17/6: fietsen (racefiets)

Rondje op de racer met Co. Het was mooi, zonnig weer, dus ... op naar de Berenkuil! Wel stond er een aardig windje (ONO 5), waardoor het geen gemakkelijke rit was. Maar een beetje ervoor moeten werken is ook wel leuk, hoor. Terug met wat omweggetjes gereden, waardoor we op 92 km (in 31,9 km/u) uitkwamen.

donderdag 18/6: fietsen (racefiets)

Rondje op de racer met Marcel. Heel rustig 53 km in 28 km/u gereden. Ingehouden, met het oog op de lange rit van zaterdag. En alsof het zo moest zijn: bij thuiskomst begon het te regenen. Altijd leuk!

vrijdag 19/6

Een fietsrustdag.

zaterdag 20/6: fietsen (racefiets)

De langste rit van het jaar, met Eric, Marco, Marcel, John en Sjoerd. Sjoerd pikte mij om 6.50u op en met de anderen hadden we om 7.00u afgesproken bij ons vaste meetingpoint De Bareel in de Broekpolder. We reden via de Noordermaatweg naar de duinen. Eric en ik op kop. Door de duinen naar Egmond, Bergen en Camperduin. Daar over de Hondsbossche Zeewering. Via Petten en Callantsoog naar Den Helder. Nog steeds met vooral Eric en ik op kop. Dat voelde goed. We hadden de wind van zij. In Den Helder was het tijd voor koffie met appeltaart. We vervolgden de kustlijn naar Den Oever. Met de wind vol in de rug. Nog steeds samen met Eric op kop. Dat beeld veranderde eigenlijk niet. Door naar Medemblik. En naar Enkhuizen. Stop nummer 2: cola, koffie en een pannenkoek. Naar Hoorn. Eric reed zo sterk door, dat ik niet meer constant naast hem op kop kon rijden. Met Eric op kop reden we tegen de wind in 33 à 35 km/u en als ik op kop reed, was het 31 à 33 km/u. Dat is een behoorlijk verschil. In Hoorn haakte Mark aan, die ons tegemoet was gereden. Mark, Eric en ik konden kop over kop met de anderen erachter naar huis rijden. Vooral het aandeel van Mark (met frisse benen) was nu heel prettig. We hadden de wind vol tegen. Via Ursem terug naar Krommenie. Vanaf Krommenie ging de groep uit elkaar en ging iedereen na een prachtige fietsdag naar huis. Ik reed nog even een stukje achter Mark aan: met een ommetje (via Buitenhuizen) naar huis. Zo kwam ik tot 227 km, m'n record! In 31,8 km/u. Wat best goed is. Maar ... eerlijk is eerlijk ... dat was zonder Eric (en later Mark) niet gelukt! Ik kwam vrij fris thuis: in tegenstelling tot 2 jaar geleden. Toen was ik 'gekookt'.

zondag 21/6: fietsen (racefiets)

Vandaag wilde ik nog 20 km fietsen: dan had ik voor het eerst 500 km in één week gereden. Kane wilde graag met me mee. We reden gezellig door de buurt met hier en daar een offroad paadje. Eerst in Beverwijk, bij de Lunetten. Toen door naar de tuinderijen, waar we (tot 10.30u) nog net binnen de tijd even een bospaadje mee konden pikken. Door naa stal, waar José Hailey aan het opzadelen was. Via een grindpad langs de duinrand naar de Patatoloog. Door naar de Noordermaatweg, voor een laatste grindstrook. Uiteindelijk bij Castricum een laatste stukje offroad en toen door de duinen terug, richting de Kruisberg. Daar hadden we om 11.15u met José afgesproken, voor 'n 'bakkie'. José ging er met Hailey naartoe. Gezellig, hoor! Toen we thuiskwamen, stond de teller om 25 km, wat 507 km deze week betekende. Doel behaald! Wat een superleuk weekend zo!

2020 week 24 #rustdagna171x

vooraf
Afgelopen week elke dag een stukje gefietst. Meestal was het lekker even 'ontspanning door inspanning'. Heerlijk. Het gaat me allang niet meer zo om gemiddeldes, competitie, enzovoort. Gewoon lekker bezig zijn, in de natuur. En dat is gemakkelijk elke dag vol te houden. Ik kijk er elke dag naar uit.

maandag 8/6: fietsen (mtb weg)
Nr 168. Na een drukke dag op school, had ik even de behoefte om 's avonds m'n koppie 'leeg te rijden'. Vreemde uitdrukking eigenlijk, haha. Ach, als het maar helpt. En dat deed het Lekker door de duinen naar Egmond en langs de weg terug naar huis: 52 km in 28 km/u.

dinsdag 9/6: fietsen (racefiets)
Nr 169. Vandaag zijn José en ik 14 jaar getrouwd. Time flies! Om die reden kwamen m'n moeder en Piet vanavond even langs. Dus als ik nog wilde fietsen, moest ik zorgen dat ik om 19.30u weer thuis was. Natuurlijk lukte dat! Om 17.30u zat ik op de fiets: eten kon ook daarna wel. En een uur en 3 kwartier later had ik er 51 km opzitten (in 31 km/u) en zat ik aan een broodje hamburger.

woensdag 10/6: fietsen (racefiets)
Nr 170. Avondrondje met Marco, Sjoerd, John en Marcel. Een toprit. Met 5 man kop over kop, allemaal even goed in vorm. Heerlijk! Het ging al vrij snel lekker op tempo en dat is tot het einde zo gebleven: 72 km in 34,5 km/u.

donderdag 11/6: fietsen (racefiets)

Nr 171. Avondrondje met Marco en Marcel. Ging vrij goed, na het temporondje van gisteren. In het zonnetje (met toch ook wel wat wind weer 72 km gereden (in 31,4 km/u).

vrijdag 12/6: rustdag
Rustdag? Ja, rustdag! Deze week was ik niet helemaal fit en vandaag had ik toch echt weer eens een keer de behoefte om een avondje niet te fietsen. En een stukje rennen (al zou het maar 20 minuutjes zijn), durfde ik met mijn krakkemikkige beentjes nog niet aan. Poeh, hé, na 171x wél te hebben gesport. En zo is er gisteren dus een einde gekomen aan m'n #dailybikeorrunactivity-reeks. Wel heb ik even een stukje gewandeld met José en de honden.

zaterdag 13/6: fietsen (mtb offroad)
's Morgens heb ik lekker met Kane door de duinen gefietst. Gezellig! We waren al om 9.oou op pad, zodat we tot 10.30u offroad konden rijden, Doordat het vannacht had gereden, waren de paden goed begaanbaar. En tijdens het fietsen stond er een heerlijk ochtendzonnetje. Na afloop even langs Hailey gereden, waar José en Robin waren: even gedag gezegd. 's Middags met Kane naar het Uitgeestermeer, waar we met Lars, Jort en Rina hadden afgesproken. Want ook toen was het heerlijk zonnig. Daar belde Marco op dat hij hamburgers had geregeld voor de avond: lekker BBQ-en in de tuin. Over gezellig gesproken! Dus gingen we niet te laat naar huis: om nog even te douchen en daarna wat boodschappen te doen voor een salade voor bij de BBQ. Mooie dag zo.

zondag 14/6: fietsen (racefiets)
Rondje met Marco, John en Marcel. Het was met 24 graden vrij warm. Wind stond er nauwelijks. Ideaal voor een wat langere ronde. Het werd 114 km in 31,6 km/u. Heen door de duinen lekker 2 aan 2 kletsend. Terug wat meer tempo. Ik denk dat ik terug zo'n 50 km op kop heb gereden: het ging vrij lekker. Gemakkelijk ook. Prettig dat de vorm goed is, want zaterdag willen we 200 km rijden.

Hieronder nog wat foto's van de gezellige rit van gisteren met Kane:

#wateenrustigeomgevingmetjedoet

Waarom sport ik toch zo graag? En het liefst buiten? En ... waarom ben ik bij aanvang (zeker na een werkdag) moe en na afloop van bijvoorbeeld een fietsrit weer helemaal 'fris en fruitig'? Het antwoord zit oa in het plaatje hieronder:

2020 week 23 #Wahoo

vooraf
Juni is begonnen. Het zou mooi zijn om de maand mei wat fietsen betreft enigszins te kunnen benaderen. Poeh, hé, wat heb ik veel kilometers gemaakt in mei: 1700, wow! Het geeft vooral aan hoe ik van het fietsen geniet momenteel!

maandag 1/6: fietsen (racefiets)

Nr 161. Vanmorgen om 9.00u met José en de honden gewandeld op het strand. Het was toen al vrij druk. En toen we in de auto stapten om naar huis te gaan, nog veel drukker. 's Middags "lazy sunday" op maandag, haha! Wat yoga-oefeningen voor de heup gedaan en dat was het dan wel zo ongeveer. Héééérlijk is dat soms, een dag niks doen! 's Avonds, na het eten, toch nog een stukje gefietst. Naar Egmond door de duinen en door de polder terug: 50 km in 30,9 km/u.

dinsdag 2/6: fietsen (racefiets)

Nr 162. Op en neer naar Egmond. Vergelijkbaar met gisteren: easy heen door de duinen, wat meer tempo door de polder terug. Weer 50 km in 30,9 km/u.

woensdag 3/6: fietsen (racefiets)
Nr 163. Avondrit met Marco, Sjoerd en Marcel: 70 km in 32 km/u. Ging lekker.

donderdag 4/6: fietsen (mtb weg)
Nr 164. Avondrondje op de mtb op een regenachtige dag. Gelukkig viel het tijdens m'n rit mee met de regen: slechts wat motregen. Ik heb 41 km in 28,1 km/u gereden. Was even lekker. Gevalletje van moe op de fiets gestapt en fris thuis gekomen. Precies wat ik nodig had dus.

vrijdag 5/6: fietsen (mtb weg)
Nr 165. Avondrondje op de mtb op een regenachtige dag. Gelukkig viel het tijdens m'n rit mee met de regen. Sterker nog, het was droog en de zon liet zich zowaar soms zien. Toen ik thuis kwam, begon het weer te regenen. Goed getimed dus. Een kort en rustig rondje gereden vandaag, omdat ik afgesproken heb om morgenochtend een ronde van 100 km te gaan rijden. Lekker in de buurt gebleven en af en toe een offroad stukje meegepikt: 45 km in 24,2 km/u.

zaterdag 6/6: fietsen (racefiets)

Nr 166. Wat een rit. Wat een wind. Ik heb enorm genoten op de fiets. Gereden met Co, Sjoerd, Marcel en Mark. Heen met wind mee door de polder. Wind? Storm: ZW7! Vanaf Ursem richting Schoorl hadden we 'm tegen boven op een dijk. Daar werden we bijna vanaf geblazen, haha. Vanaf Schoorl langs de duinrand beschut terug naar huis. Lekker door kunnen rijden: 101 km in 31,3 km/u.

Na de rit een nieuw speledingetje gekocht: zie afbeelding. Een Wahoo fietscomputer (Elemnt Bolt), waar je vooraf routes op kunt programmeren. Vooral handig op vakantie.

zondag 7/6: fietsen (mtb weg)
Nr 167. Vanmorgen met José en de honden in de duinen gewandeld. Voor de wandeling regende het en na de wandeling ook. Goed getimed dus. Om 15.00u werd het weer droog. "Pling!" daar ging m'n telefoon dus meteen. Co: "Gaan we nog fietsen, slappe?" Eigenlijk was het geen vraag. Co duldde geen ander antwoord dan iets wat op een 'ja' neerkwam. En alsof ik géén zin zou hebben, zeg. Om 15.30u was hij bij me. Even een lekker, easy en droog rondje op de mtb door de duinen gereden: 45 km in 27,5 km/u..