#tuinderijen

Als ik serieuzer wil gaan trainen en ik ga niet meer op de baan trainen, dan zal ik hoogstwaarschijnlijk nog vaker rennen door de Heemskerkse tuinderijen. Voor mijn 10kmbinnen36minuten doel heb ik een aantal mooie rondjes uitgezet:

• een rondje van 1,5 km (hier liep ik in 2016 geregeld m'n 1000-tjes),
• een rondje van 2 km (bijvoorbeeld voor 2 à 3*4km (p=15'),
• een rondje van 2,8 km,
• een rondje van 5 km.

Het beginpunt is 2 km van huis. Een mooi stukje voor in- en uitlopen.