De marathon van Amsterdam is hét doel voor mij in 2013.
Het zal m'n 2e marathon worden en hopelijk de 1e onder de 3 uur.
Op dit moment denk ik dat dat echt mogelijk moet zijn met de pr-en die ik in 2013 heb gehaald op de 10 km (36.49) en de 10 EM (1.01.21).
Op 16 juni (zondag over 2 weken) is de Marquetteloop, waar ik voor de halve marathon ga. Als ik hier óók een pr loop, kan ik echt met vertrouwen de fase richting marathon in gaan.
In 2010 liep ik tijdens de Marquetteloop m'n pr op de halve (1.23.50) en liep ik in oktober 3.03.12 op de marathon. Nu hoop ik op 1.22.00 op de halve en "uiteraard" op 2.59.59 op de marathon.
Voor mijn gevoel gaat ná de Marquetteloop mijn marathonfase in. Het is dan nog 18 weken tot "Amsterdam"!
Een aantal weken geleden was ik veel minder enthousiast, mede door achillespees- en knieklachten. Deze klachten lijken nu toch wel verleden tijd te zijn. En ... blessurevrij zijn is toch écht DE voorwaarde. Daar kan geen schema tegenop!
Ik heb, denk ik, inmiddels een aardige basis van 1000 km in 2013 tot nu toe (200 per maand dus) en dat is zelfs iets meer dan eind mei 2010.
 |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten