2015 w07

ma 09/02
Duurloop (D2) over de weg, naar de Randweg op en neer
(6,2 km in 28'59").

di 10/02
Uurtje spinning.
http://joartrent.blogspot.nl/2015/02/spinning.html

wo 11/02
Duurloop (D2) in de duinen (10,8 km in 50'18").
http://joartrent.blogspot.nl/2015/02/d2-in-de-duinen.html

do 12/02
Duurloop (D2) over de weg, naar Wijk aan Zee op en neer (8,3 km in 38'30").
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1479142

za 14/02
Gisteren een welverdiende rustdag.
Vandaag een duurloop in de duinen (15,6 km in 1:15:17).
http://joartrent.blogspot.nl/2015/02/basis.html

zo 15/02
Mtb-en in de duinen. Pfff ... ik voelde m'n benen behoorlijk na de duurloop van gisteren.
En dan reden de anderen ook nog eens stevig door. Maar ... ik had 't niet willen missen!
(43,6 km in 2:01:51)

totaal
- Lopen: 40,9 km in 4x.
- Fietsen 75,6 km in 2x.

Wat een goede sportweek, zeg. Geïnspireerd geraakt door het idee running-streak, waar ik dan liever een duursport streak van zou maken, heb ik zowaar 6x gesport. Nee, geen 7x. Het is voor mij dan ook geen doel, maar wel interessant om met het idee "een betere verdeling" te spelen.