Het duurt nog weken tot de marathon, maar verder kijken dan dat kan natuurlijk geen kwaad. Ik zie mezelf in 2017 geen marathon lopen. Wat dan wel? Een snelle 10 km, een goede 10 EM, een mooie HM en wellicht af en toe eens meedoen aan een leuke cross.
lopen jullie ( @Project2uur59) ook de 30 van Amsterdam, als
BeantwoordenVerwijderenvoorbereiding op de marathon van Amsterdam?
En wat is jou idee voor de tijd die je wil lopen ( gewoon 4 min. de km. dus 2.00 uur
een pr) Het hoeft echt niet harder ook al gaat het lekker
Hallo Peter!
BeantwoordenVerwijderenDe groep is volgende week verdeeld. Frank, Robert en ik gaan in Amsterdam lopen en de anderen gaan de Afsluitrun doen.
Wat mijzelf betreft: de 30 van A.N. staat geheel in het teken van 16 oktober. Ik wil absoluut niet sneller dan 4'00"/km lopen. heeft geen enkel nut. Ik zou het al prachtig vinden als ik dat hele "kreng" in 4'10"/km kan lopen. Dan kom ik uit op 2:05:00. Eea is ook wat afhankelijk van het weer en de vorm die dag, wel/niet in een lekker groepje kunnen lopen, etc.
Ooit zal het best eens leuk zijn om te trainen naar een 30 km onder de 2 uur, maar niet komende zondag!
Hallo Johan,
BeantwoordenVerwijderenIn mijn eerdere reactie's op je voorbereiding van je marathon, heb ik het div.
malen gehad over de 4 minuut de km. vandaar dat ik deze tijd weer aanhaalde.
Als de omstandigheden zondag goed zijn, en je gevoel ook goed, moet je er echt voor waken, dat je niet harder gaat lopen, omdat dat zoals je weet helemaal niet nodig is.
Maar als je hem rond de 4 min de km. tot 4.12 de km uitloopt weet je dat je op de goede weg bent,
SUCCES ZONDAG
Dank je wel, Peter. Ben benieuwd morgen! :-)
Verwijderen