En wéér een (loop)week achter de rug. Geen superweek, maar toch weer tot 50 km gelopen. En het is lang geleden dat ik een week met 50 km als een mindere week beschouwde, haha! Woensdag en donderdag heb ik niet gelopen, omdat ik niet fit was. Einde running streak dus. Jammer, maar geen punt, het was geen doel op zich. Zeker niet nu ik me heb ingeschreven voor de marathon van Amsterdam (oktober 2016). En dát wordt natuurlijk wél een doel op zich! Daarom blijf ik voorlopig aan m'n basis werken, m'n duurbasis welteverstaan. Snelheid(straining) is niet zo nodig. Voor mij dan, hè. Daarmee kan ik volgens mij meer verknallen dan goed doen. Volgende week zondag loop ik de 10 km van de Twiskemolenloop en daar hoef ik dan ook niet zo nodig een "topprestatie" te leveren. Ook deze loop staat al in het teken van Amsterdam.
maandag:
https://www.strava.com/activities/425295934
Lekker door kunnen stappen.
dinsdag:
https://www.strava.com/activities/425923746
Ik voelde me niet fit en was al een beetje "bang" geworden dat de running streak weleens voorbij zou kunnen zijn.
woensdag en donderdag:
-
vrijdag:
https://www.strava.com/activities/427680984
Weer rustig aan beginnen. Viel nog niet mee, haha!
zaterdag:
https://www.strava.com/activities/428145407
Robin fietste gezellig met me mee.
zondag:
https://www.strava.com/activities/428858863
Relaxed rondje, gezellig met Rina gelopen.
Totaal: 50,2 km.
En zo zagen de afgelopen 5 weken er uit, met in het rood de Koppelloop:
Geen opmerkingen:
Een reactie posten