Goede generale

"Hoe zal ik het de komende dagen aanpakken richting Warming Uploop?" was mijn vraag aan onze trainer bij Dem. "Als je woensdag gaat lopen, zou ik op maandag ipv dinsdag trainen!" zei hij daarop. En dus trok ik vanavond na het eten de schoenen aan. Ik was benieuwd hoe 't met de kuiten ging, die ik afgelopen zaterdag wat voelde opspelen. Nou, goed. Ik heb ze niet gevoeld. Ik liep 10,1 km in 44'25" @ 4'24" per km. Het was 14 graden, bewolkt en er stond nauwelijks wind: héérlijk loopweer. En zo werd het een goede generale. Morgen zoals gezegd een rustdag en dan moet ik er klaar voor zijn. Klaar voor de eerste wedstrijd sinds de Spaarnwoudeloop van 16 maart. Toch alweer ruim 5 maanden geleden.