Frankrijk: Bram & Molières

Wat heeft de vakantie mij (sportief) opgeleverd?

za 12-7 t/m vr 18-7: Bram week 1
zie: http://joartrent.blogspot.nl/2014/07/bram.html
fietsen: 138,1 km in 3x
tijd: 5:56. Gem 23,3 km/uur.
lopen:    21,5 km in 3x
tijd: 1:35. Gem 13,6 km/uur.

za 19-7 t/m vr 25-7: Molières week 2
zie: http://joartrent.blogspot.nl/2014/07/molieres.html
fietsen:   31,7 km in 1x
tijd: 1:21. Gem 23,4 km/uur.
lopen:    38,9 km in 4x
tijd: 2:55. Gem 13,4 km/uur.

za 26-7 t/m vr 31-7: Molières week 3
zie: http://joartrent.blogspot.nl/2014/07/molieres.html
fietsen:   148,7 km in 3x
tijd: 6:14. Gem 23,8 km/uur.
lopen:    23,3 km in 3x
tijd: 1:46. Gem 13,2 km/uur.

Totaal deze vakantie:
fietsen:   318,5 km in 7x
tijd: 13:31. Gem 23,6 km/uur.
lopen:    83,7 km in 10x
tijd: 6:16. Gem 13,4 km/uur.