De kracht van touwtjespringenHet zou een van de meest effectieve manieren zijn om energie te verbranden. Tegelijk werk je aan coördinatie, uithoudingsvermogen, timing, balans, snelheid, kracht en explosiviteit. Het materiaal voor deze super alles-in-een training? Een touwtje en een beetje geduld.
Lees verder op:
http://www.prorun.nl/training/krachttraining/de-kracht-van-touwtjespringen
Geen opmerkingen:
Een reactie posten