Terug op de baan

Vanavond heb ik, na een afwezigheid van 4 maanden, weer op de baan getraind. Alle in Frankrijk gelopen kilometers gaven me het nodige vertrouwen. Op het programma stond 6*1000m met pauzes van 400m. Ik liep de 1000-tjes in 3'51" t/m 3'45". Gemiddeld 3'47". En dat is voor mij goed. Sneller lopen was niet nodig, zou zelfs dom zijn (en zou niet eens comfortabel zijn).
Thuis keek ik in m'n logboek: wat was deze training nu waard? Afgelopen maart kwam ik aardig in vorm en liep ik een goede 10 km. Twee weken voor deze 10 km liep ik een zelfde training als vanavond: de 6*1000 (p=400) ging toen in gem 3'41". Daar zat ik vanavond niet eens zo héél ver vandaan. Een week voor deze 10 km ging de 6*1000 (p=400) in gem 3'32". Dat zou voor nu veel te hard zijn.
Nee, ik ben dik tevreden met de training van vanavond. Zo ook de trainer. Hij vond dat ik voorlopig deze tempo's maar moet blijven lopen. En ik kan 'm daar geen ongelijk in geven.
En voor nu: op naar de warming-up-loop !! Volgens mij lig ik "goed op schema".