Het geheim van hardlopen

Voor m'n verjaardag gekregen: het boek Het geheim van hardlopen.

Sporten doe je buiten, niet op papier. En dus ga ik morgen weer een rondje fietsen. Maar het kan natuurlijk nooit kwaad om me wat hardlopen betreft af en toe weer wat wijzer te lezen en om in dit geval wat geheimen te ontrafelen!

Update:
Het is een leuk boekje, waar (voor mij) weinig nieuwe informatie in staat. 'Geheimen' kom ik niet tegen. De schrijvers hebben vooral geprobeerd om reeds bestaande kennis te becijferen en in grafieken/tabellen te zetten.
Vind ik het een aanrader? Ehhh ... ach ... ik houd het op 'leuk voor erbij'.