Inmiddels alweer 3 weken lang niet gelopen. Maar goed, het fietsen gaat lekker, dus mij hoor je niet!
dinsdag: fietsen
Weer een heerlijk rondje met "achtjes" gereden met Marco. Ik kon flinke stukken op kop rijden, voelde me echt weer een beetje één met de fiets.
De achtjes gingen in: 16'18" en 16'07".
https://connect.garmin.com/modern/activity/1822519795
woensdag: duurloopje
Zo, na ruim 3 weken weer een rondje kunnen lopen. Kort en relaxt. De linker achilles en linker lies nog wel wat gevoeld. ze zijn het er nog niet 100% mee eens. Maar toch, de eerste stappen zijn weer gezet.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1824327085donderdag: fietsen
Nadat ik vrij moe uit school was gekomen, toch even een rondje gefietst. Geen spijt van gekregen. Gewoon even relaxt getrapt.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1826089212
zaterdag: fietsen
Gisteren wilde ik een rondje lopen, maar de achillespees voelde wat (te) gevoelig aan. Rust dus.
Vanmorgen wilde ik uitslagen, maar Marco begon zich al om 8.00 uur aan me op te dringen en dus zaten we om 9.00 uur op de fiets. En 2 uur later had ik daar geen spijt van, haha! We hadden een lekker rondje gereden. Marco trapte hard door, maar ik kon goed volgen. Aan het einde nog even 1x "ons achtje" meegepikt: 16'41". Niet zo snel als dinsdag, maar er stond nu een vervelender windje.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1828378173
zondag: duurloopje
Zo, de week lekker kunnen afsluiten met een prima duurloopje. "Op links" was het nog wel wat gevoelig, maar het ging beter dan woensdag.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1831566572
weekoverzicht
Een prima sportweek: een week met 5x buitenspelen is natuurlijk nooit gek.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten