2020 week 28 #RollerCoaster

vooraf

Maandag breng ik Kane en een paar vrienden naar pretpark Walibi. Daar ga ik dan een ronde fietsen en aan het einde van de dag pik ik ze week op. Woensdag gaan José, Robin, Kane en Ellen naar De Efteling. Ik blijf thuis, laat de honden thuis en heb de rest van de dag voor mezelf. Waarschijnlijk wordt het ook deze dag een ronde fietsen. En vrijdag vertrekken we voor een week naar Drenthe. Leuk!

maandag 6/7: fietsen (racefiets)

Rondje Flevoland. Vanmorgen om 8.15u Kane en zijn vrienden naar Walibi Flevoland gebracht. Daarna een parkeerplaats gezocht bij een van de strandjes van de Veluwermeren. Ter hoogte van Biddinghuizen. Daar kon ik me omkleden en m'n fiets van het rek halen. Om 10.30u vertrok ik voor een rit door Flevoland. Veel polder, veel open terrein. Verstoppertje spelen was onmogelijk!  Eerst reed ik langs de kustlijn naar beneden, naar Zeewolde. De wind (W6) had ik flink tegen en ik kon soms niet sneller dan 26 km/u. Om 11.00u was ik al doorweekt door de regen, haha. Voor Zeewolde sloeg ik rechtsaf, de Knardijk op. Ook hier had ik de wind schuin tegen. De Knardijk is wel heel leuk om over te rijden, zeg. Vlak voor de Oostvaardersplassen, sloeg ik linksaf. Richting Almere. Ik reed lands (en soms een beetje door) de Oostvaardersplassen naar het IJsselmeer toe. Daar ging ik naar rechts, naar Lelystad. Hier had ik de wind vol in de rug. Nu reed ik geen 26, maar 46! Het was af en toe flink knijpen in m'n stuur en ik m'n fiets en hingen helemaal scheef. Helemaal door tot het Ketelmeer, daar sloeg ik af naar rechts: richting Dronten. Hier had ik de wind weer tegen. Bij Dronten reed ik lek: kon ik in de regen m'n binnenband vervangen. Door die regen lukte het me niet om de band 100% goed te vervangen: de buitenband zat niet helemaal lekker in het wiel. Ik had veel te koude en natte handen. Daardoor durfde ik 'm niet super goed op te pompen. En met een niet al te volle achterband reed ik terug naar Biddinghuizen (met tegenwind). Beetje jammer, omdat ik minimaal 120 km wilde rijden en daar echt nog wel de benen voor had. Maar goed, nu liet me me door de Wahoo terug naar de auto aan de kust leiden en kwam ik uit op 110 km in 29,4 km/u.
Ik vond het hoe dan ook een super gave rit!
In de auto kleedde ik me weer om. Fiets terug op het rek en ... wachten maar. Tot Kane zou bellen. Niet erg: ik had 2 boeken en muziek mee. Maar daar kwam ik niet aan toe: ik heb op de achterbank van de auto een tukkie gedaan. Tot Kane belde, toen ging ik 'm ophalen. De jongelui had het heel leuk gehad in Walibi! Kane gaf aan weinig hinder te hebben ervaren van de regen. Tijdens een regenbui, hielden ze een eetpauze. Slim! Om 17.00u reden we terug naar huis. Allemaal tevreden!

dinsdag 7/7: fietsen (mtb weg)

Vanmorgen met José en de honden op het strand gewandeld. Daarna m'n fietsen schoongemaakt en op m'n gemak de binnen- en buitenband van het achterwiel van m'n racer goed gedaan. Zit weer pico bello! 's Middags boodschappen gedaan, ook alvast voor vrijdag. En 's avonds kon ik mooi even op de mtb springen voor een avondrondje. Inmiddels was het wel weer gaan regenen en kwam ik kletsnat thuis, na 41 km in 28,8 km/u. Maar eindelijk was er nu eens minder wind: W4.

woensdag 8/7: fietsen (mtb weg)

Zo, wat een dag weer. Vanmorgen zijn José, Robin en Kane en Ellen naar de Efteling gegaan. Ze vertrokken al om 8.00u. Het regende toen al en dat zou de hele dag zo blijven, tot 18.30u. In de Efteling was het geregeld droog, hoorde ik later van José. Gelukkig maar, ze konden van alle attracties gebruik maken. Ik ben 's morgens met de honden naar Wijk aan Zee gegaan voor een lange wandeling. Daarna lekker in huis gerommeld en gelezen. 's Middags wilde ik gaan fieytsen, maar daar zette ik vanwege de regen een streep door. Wat nu? Nou, nog maar een wandeling met de honden. Nu in Heemskerk, in de duinen. Thuis gegeten en gerelaxt en toen werd het droog. Dussss ... toch maar op de mtb gesprongen voor een rondje van 60 km in 31 km/u. Ik was lekker uitgerust en dat was te merken: ik kon lekker doortrappen.

donderdag 9/7: rust

Regen, regen en nog meer regen. Van 's morgens vroeg tot 's avonds laat. Daardoor geen zin meer om te fietsen.

vrijdag 10/7: loopje

Om 13.00u vertrokken ww naar Erm in Drenthe. Even een weekje er uit. Bij aankomst konden we direct het huisje in, zodat we lekker op tijd een eerste rondje konden wandelen met de honden. Daardoor aten we laat en zou ik pas na 20.00u m'n eerste rondje kunnen fietsen. Dat werd 'm niet meer. Wel heb ik weet eens even geprobeerd om een kort rondje te rennen: 4 km in 5'07"/km. Het was ideeal sportweer: 14 graden en een licht NW2 windje. Het belangrijkste was dat ik nauwelijks ergens last van gehad. Niet gek.

zaterdag 11/7: fietsen (mtb road/offroad)

Uitgeslapen. Behalve José dan, die liep al op tijd met de honden buiten. Bij het opstaan voelde ik de linker achillespees wel wat. En ik had hoofdpijn. De honden waren de hele nacht onrustig en daardoor heb ik nauwelijks kunnen slapen. Ik voelde me behoorlijk chagrijnig. Jammer. Om 11.00u gingen we naar Sleen, voor een boswandeling. Leuk, een gebied waar de honden los mochten. En ook precies waar ik even behoefte aan had. Niet alleen ik, hoor. Het gold voor ons allemaal. Op de terugweg boodschappen gedaan en daarna m'n eerste rondje op de fiets. Eerst zou ik samen met Kane gaan, later zou Robin meegaan, maar het werd uiteindelijk een solo rit. Ik reed 78 km in 28km/u. Sjoerd voorhof in Komoot een route voor me gemaakt en daar heb ik een groot stuk van gereden. Met wat leuke stukken onderweg: kasseien, offroad landweggetjes en zelfd een heuveltje: de Vam-berg. Het was prima fietsweer: af en toe bewolkt,17 graden en een NW3 wind. 's Avonds, na het eten weet een flinke gezamenlijk wandeling gedaan. Ondanks de wat stroeve start vanmorgen, kunnen we terugkijken op een heerlijke eerste vakantiedag in Drenthe.

zondag 12/7: fietsen (mtb)

Vanmorgen samen een rondje met Kane gefietst. Over de weg en offroad tot 20 km gekomen. Echt een leuk ritje. 's Middags met z'n allen naar Dalen geweest voor een wandelingetje. Het was niet zo'n mooie route, omdat een deel over een fietspad langs de weg ging. In het dorpje koffie met appelgebak: dat maakte heel veel goed, haha! Daarna stortte iedereen in en was er een behoefte tot chillen. Maar niet bij mij, dus ging ik wéér even fietsen, nu 30 km. Over de weg en offroad. 's Avonds uit eten in Sleen. Lekker dagje weer.

2017 week 43 van sporten naar spotten

Herfstvakantie! En dat betekent uitrusten, lekker met het gezin bezig zijn en ook sportief bezig zijn. Ik merk dat ik het voor het eerst in m'n leven leuk vind om oefeningen te doen.
Maandag en dinsdag zijn we op avontuur in de Oostvaardersplassen. José wil er vooral de in het wild (in de vrije natuur) levende paarden kunnen spotten. Voor ons gezin betekent het 2 dagen wandelen. Ik sta nog in dubio of ik m'n mtb meeneem, zodat ik terug naar huis kan fietsen. Als ik dat niet doe, ga ik woensdagochtend "thuis" een rondje in de duinen trappen.

maandag en dinsdag: Oostvaardersplassen
Zie verslag oostvaardersplassen.
Vervelend was dat ik tijdens het wandelen veel last van m'n rechterknie had. Hij werd per stap stijver. Daardoor werd het buigen steeds lastiger en vooral op de paden die omlaag liepen, had ik het lastig. En dus weet ik daardoor dat een hardloop-rentree nog niet aanstaande is.

woensdag: fietsen
Na 2 dagen Oostvaardersplassen weer héérlijk in onze eigen duinen gereden op de mtb. Vooraf had ik bedacht om een offroad rondje te gaan rijden, maar dan moest ik vroeg opstaan. En daar had ik na de afgelopen dagen niet zoveel zin in. Het werd een ritje door de duinen, over de verharde weg en ik vertrok om 12.30u van huis. Van Beverwijk via Wijk aan Zee en Castricum richting Egmond en weer terug. En wat was het er vandaag weer prachtig. Met ons eigen "wildlife", oa deze Schotse Hooglanders. Soms staan ze lekker in de weg. Ik heb heel rustig gereden, omdat ik morgenochtend met Marco weer flink aan de bak kan. Ik reed 42 km met een gemiddelde van 27 km per uur. En dus had ik gelegenheid om af en toe even een fotostop te maken. Hoewel ik daar bij de afbeelding hiernaast min of meer toe gedwongen werd.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2188770388

donderdag: fietsen
Marco stond om 8.15u al aan de deur te rammelen. We wilden om 8.30u in de duinen zijn, zodat we 2 uur de tijd hadden om offroad te rijden (na 10.30u mag dat immers niet meer).
En wat ging het goed vandaag, zeg. Alles zat dan ook mee. Qua weer was het ideaal (bijvoorbeeld voor een marathon): het was zacht, er was geregeld zon, nauwelijks wind en met 14 graden een lekkere temperatuur. Het fietsen ging gesmeerd. De paden waren door de regen van de vorige dagen lekker nattig en hard, waardoor we prima door konden stampen. Eerst het stuk bij Wijk aan Zee, met de heuveltjes. Daarna het vlakke deel 2 richting Castricum.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2196546720

vrijdag: fietsen
Hieperdepiep ... Robin jarig! Alweer 12 jaar!
Omdat Robin evenals ik van uitslapen houdt, besloten we haar lekker te laten liggen. En dus kon ik eerst een rondje fietsen. Natuurlijk kan een leuk plaatje niet ontbreken: Robin en ik in de zomer van 2012 in Frankrijk.
Ik heb een heerlijk rondje offroad gereden. Had niet gedacht dat het na gisteren zo gemakkelijk ging. De benen waren goed. Alleen het weer was een stuk minder dan gisteren: regen. Nou ja, dat is offroad niet zo'n bezwaar. Ik ben blij dat ik ben geweest. Ik moest er wel m'n wekker voor zetten en ik moest mezelf er echt toe aanzetten om m'n bed uit te gaan, maar eenmaal op de fiets in de duinen was ik dat snel vergeten, hoor. En nu ... taart! Hiiiihaaaaaa!
https://connect.garmin.com/modern/activity/2206406881

zaterdag: rust
Vandaag was Kane vrij: de tegenstander had afgezegd. En dus gingen we in plaats van een wedstrijd te spelen, op het  tijdstip (11.45u) en veld van de wedstrijd, trainen. Gisteravond werden we gebeld: of Kane om 9.15u met team 2 mee kon spelen. Tuurlijk. Team 2 speelt 9 tegen 9, in plaats van 7 tegen 7. Leuk om eens mee te kunnen doen. Dat betekende voor mij wel een lange ochtend/middag Dem.
Inmiddels is het 20.30u en zijn Kane en ik net terug van de manege, waar Robin meedeed aan de Halloweenwedstrijd. En daar konden wij van de Robin-fanclub niet ontbreken, hè!
En 's middags dan? Toen was ik blij dat ik niets hoefde. En een rustdag, na drie dagen op de fiets te hebben gezeten, was ook niet erg, hoor. Morgenochtend mag ik weer!

zondag: fietsen
Vanmorgen kon ik én redelijk vroeg in het bos zijn én redelijk uitslapen. Dat kwam doordat vannacht de wintertijd is ingegaan. Ik kon de wekker dus om 8.30u zetten, ipv om 7.30u. Ik wilde om 8.30u in het bos zijn en dat is gelukt. Want door het terugzetten van de klok met een uur was het vanmorgen bij het wakker worden niet 8.30u, maar 7.30u. Heerlijk.
Ik heb vanmorgen dus offroad door de duinen gereden. Op zondagochtend is het meestal veel drukker dan op andere ochtenden, maar deze keer viel het mee. Ook al omdat ik me op (veel meer) drukte had ingesteld. En zoals gewoonlijk de laatste tijd heb ik prima gereden!
Er stond ontzettend veel wind, maar daar had ik in het bos nauwelijks last van. En terug naar huis over de weg, had ik wind (storm) méé!
https://connect.garmin.com/modern/activity/2225204936

weekoverzicht
Van JoArt Rent naar JoArt Sport naar JoArt Rent naar ...
Ik zou m'n blog na ons bezoek aan de Oostvaardersplassen JoArt Spot kunnen noemen. In ieder geval is JoArt Rent nog ver weg: de knie blijft dwars doen. Wellicht is JoArt Blogt nog de beste optie.
Wat sporten betreft is het een heerlijke "offroad-week" geworden!

Oostvaardersplassen

Maandagochtend stonden we op om 7.30u. Douchen, ontbijten, brood voor de lunch smeren, bidonnen vullen, tas inpakken en gaan. Naar de Oostvaardersplassen.We vertrokken om 8.30u en kwamen een uurtje later aan bij onze eerste stop: een per ongeluk tegengekomen uitkijkpunt. Vanaf dat punt hadden we een prachtig beeld over de vlakte waar de dieren als herten, koeien en paarden in het wild leven. We zagen honderden paarden bij elkaar. Op onderstaande foto slechts een klein deel ervan. José en ik keken elkaar aan en ik zei: "de kans is groot dat we bij deze het hoogtepunt van deze tweedaagse hebben gehad."

Om 10.00u reden we verder naar Buitencentrum Oosvaardersplassen, waar we zouden gaan wandelen: de paarse wandelroute 't Lange Pad (7 km).
Het eerste stuk viel tegen: we liepen parallel aan de spoorlijn. Pas nadat we naar links afbogen, werd het mooier. Maar na de halve ronde hadden we nog geen dier gezien. Alleen maar paardenpoep. We bleven hoopvol, want die poep gaf aan dat de paarden hier wel waren. Plots zagen we een paar paarden staan, half verstopt in de bosjes. Vooral José deed allerlei moeite om de dieren goed op de gevoelige plaat te krijgen, maar dat viel niet mee. Vooral niet, doordat de dieren achter een hek stonden. Na een tijdje liepen we verder. We kwamen bij een doorgang in het hek. We mochten hier het gebied in. We konden tot 25 meter van de paarden komen. José en de kinderen konden zich heerlijk uitleven met de camera's! We wilden de rust rondom de dieren niet verstoren en liepen weliswaar iets dichter naar de groep toe, maar  bleven op gepaste afstand. Tot de kudde zich in beweging zette, naar ons toe! Sommige paarden liepen vlak langs ons en een aantal besloot tot inspectie over te gaan en kwam ons besnuffelen! Zo gaaf om contact met de in het wild levende dieren te hebben! Het werd dus toch nog mooier dan tijdens de eerste stop. Na zeker een uur bij de paarden te zijn gebleven, liepen we verder en maakten onze ronde af.
Na de wandeling gingen we naar ons hotel. We hadden een 2 kamers op een drijvend geval: heel leuk. De zon was inmiddels doorgebroken en we konden heerlijk een uurtje voor de kamers op het terrasje zitten. Het leek wel vakantie. 's Middags hebben we nog een wandeling gemaakt, maar die was niet zo geweldig: een wandeling zoals je die thuis ook zou kunnen maken. We waren vrij vlot terug bij het hotel. Eten in het restaurant, badderen en op tijd naar bed. Want de volgende ochtend wilden we om 6.00u opstaan.
We zaten die volgende ochtend om 7.00u al aan het ontbijt en om 8.00u hadden we de auto weer geparkeerd bij Buitencentrum Oosvaardersplassen en liepen inmiddels de groene route. Deze route bleef weg van het spoor en was vanaf het begin al mooier dan de andere route. We waren de eersten. En dat was heel prettig, omdat de in dit deel aanwezige herten nog niet waren opgeschrikt door mensen. We hadden vrij spel en zagen 10-tallen herten. Omdat deze beesten vrij schuw waren, konden we niet dichtbij komen om mooie foto's te maken (ook al omdat geen van ons een flinke teletoeter van een lens heeft). Maar het mocht de pret van het hertenspotten niet drukken.

Ook tijdens deze wandeling zagen we een groep paarden. Niet zo spectaculair als de vorige dag, maar toch. Tot we tijdens het laatste deel van de wandeling een andere paardengroep tegenkwamen. Ze stonden midden op het pad, waardoor wij niet verder konen (alsof we dat al wilden). Een deel van de groep liep om ons heen en zo waren we ingesloten / omsingeld door wilde paarden: wat een straf! En ja hoor, na het tonen van geduld, kwam er ook nu weer een nieuwsgierig stel naar ons toe om te snuffelen. Vervolgens begon een stel hengsten te stoeien met elkaar en dat was óók indrukwekkend om van zo dichtbij te zien. En niet ongevaarlijk. Want dan zijn het plots toch wel grote, stoere, sterke, snelle patsers, hoor!
Dit rondje was slechts 3 km, maar we hebben er door alle "oponthoud" ruim 3 uur over gedaan: 1 km per uur, haha!
Na de wandeling hebben we nog even lekker nagezeten met koffie en appelgebak en daarna reden we met z'n allen met de auto naar huis. Oftewel: ik had m'n fiets thuisgelaten. Ik zou er ook geen zin in hebben gehad om naar huis te fietsen, hoor. Morgen weer!