Zaterdag gaan Marcel, Mark, Marco, Frank en ik naar Grimbiémont in België om daar 2 dagen te gaan fietsen. Ik schreef vorige week dat we bijvoorbeeld vanuit Grimbiémont naar Houffalize kunnen fietsen, de Saint Roche op. Dan terug naar het noorden. De Wanne, Stockeu, Rossier en Redoute op. Zin in!
maandag 10/9: rondje op de mtb tijdens de voetbaltraining van Kane
Even lekker een rondje in de buurt gereden. En daarmee dus ook de 4e Warming Uploop laten schieten. Ik had er helemaal geen behoefte aan om een wedstrijdje te gaan lopen.
https://connect.garmin.com/modern/activity/3004130910
dinsdag 11/9:
Ik liep met een wat stram/stijf lijf m'n rondje. Mede daardoor werd het toch maar weer een duurloopje.
https://connect.garmin.com/modern/activity/3006827811
woensdag 12/9: rondje op de mtb tijdens de voetbaltraining van Kane
Weer zo'n leuk kriskras rondje in de buurt gereden. Nu met Marco en Marcel.
https://connect.garmin.com/modern/activity/3009409914
donderdag 13/9:
Evenals dinsdag waren de benen wat stram: vooral de kuiten. Niet erg, vrij licht zelf, maar toch wel iets om even in de gaten te houden. Morgen of rust, of juist soepele 400-tjes: 10*400m (p=200m) dus. Niet te gek natuurlijk, ivm zaterdag en zondag!
https://connect.garmin.com/modern/activity/3012097606
De fiets staat klaar in de gang, tas is ingepakt, boodschappen zijn gedaan, broodjes zijn gesmeerd. Klaar voor vertrek! Morgenochtend gaat de wekker om 5.00u en word ik om 6.15u opgehaald door Frank (met Mark). Marcel rijdt ook en neemt Marco mee in de auto.
Na het avondeten ging ik toch even de deur uit om te rennen. Zoals gisteren afgesproken met mezelf: 10*400m met pauzes van 200m. De 400-tjes liep ik soepel en ontspannen in 87" gemiddeld. En als ik al stram en stijf was, liep ik dat er heerlijk uit. Wat ik had gehoopt! En nu ... naar bed! A demain!
https://connect.garmin.com/modern/activity/3014280037
zaterdag 15/9: fietsen in België
Dag 1 van de door Mark gemaakte rondes in België.
Zie verslag weekendbelgie.
https://connect.garmin.com/modern/activity/3017024338
zondag 16/9: fietsen in België
Dag 2 van de door Mark gemaakte rondes in België.
Zie verslag weekendbelgie.
https://connect.garmin.com/modern/activity/3018858381
Geen opmerkingen:
Een reactie posten